感冒是每个人都会在生活中碰到的“小问题”。但是，如果不能正确的认识和治疗，可能会发展成大问题。
据统计，全球每年秋冬季节由于流行性感冒导致的死亡患者多达数万人。西医认为感冒主要是病毒引起的，而中医学对于感冒的认识有很多不同，特别是当下及时认识和处置感冒，不因为发热而影响治疗显得尤为重要。
◎主要表现
中医认为，感冒是感受触冒风邪所导致的常见外感疾病，临床表现主要为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等。
◎成因＆类型
感冒根据其病因病机及预后转归，可分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒和暑湿感冒等多种不同类型，每个类型都有不同的表现形式，因此治疗的方法和药物各有不同，需要我们在临床过程中认真对待。
◎辨证分型及治疗
1.风寒感冒
主要表现为怕冷，低热，无汗，头痛，全身酸痛，鼻塞，流清涕，喉咙痒，咳嗽，咯白色稀痰，口不渴或喜热饮。这种类型临床最为多见，也往往出现在发病的初期，症状较轻。
多饮水、喝热姜汤使身体微微出汗就可以好转甚至痊愈，较重的情况需要使用具有发汗解表作用的中药方剂治疗，典型的中药方剂是麻黄汤及桂枝汤。也可以使用一些中成药治疗，如正柴胡颗粒、九味羌活颗粒等。
2.风热感冒
主要表现为发热，头痛，咳嗽，咯黄粘痰，口渴或咽喉红肿疼痛，鼻塞，流黄脓涕。临床多有发热及咽喉疼痛等病情，症状多伴有咳嗽及咯黄痰等症状，部分患者出现食欲不佳及便秘等情况。
典型的中药方剂是桑菊饮及银翘散。也可以使用一些中成药治疗，如银翘解毒丸、蒲地蓝口服液和莲花清瘟胶囊等。
3. 暑湿感冒
主要表现为身热微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦口渴，或口中黏腻，渴不多饮，小便短赤，胸闷，脘痞，便溏，舌苔薄黄而腻。
这种类型感冒多见于夏季，特别是持续高温伴雷阵雨的暑湿季节。这种感冒要特别注意不要在全身大汗时骤然用冷水洗澡或游泳。
症状较轻的可以适当活动，多饮水及使用藿香、佩兰、薄荷等煎水代茶，较重的使用中药方剂，如新加香薷饮及六一散等治疗。也可以使用一些中成药治疗，如藿香正气水或藿香正气软胶囊等。
4.气虚感冒
主要表现为经常感冒，反复不愈。恶寒较甚，发热，无汗，身体倦怠，咳嗽，咳痰无力，舌苔淡白。多见于素体体质较差或者经历大病或者大的创伤过后，如恶性肿瘤患者手术及放疗化疗过后。
这种感冒要特别注意防寒保暖。症状较轻的可以多饮水及使用太子参、党参及苏叶等煎水代茶，较重的使用中药方剂，如参苏饮及四君子汤治疗。也可以使用一些中成药治疗，如补中益气颗粒及玉屏风散等。
5.阴虚感冒
主要表现为身热，微恶风寒，少汗，头昏，心烦，口干，干咳少痰，舌红少苔，脉细数。这种类型感冒多见津液流失过多或者有长期慢性疾病的患者，最多见的典型患者是糖尿病和肺结核等。
这种感冒要特别注意尽量避免大量的出汗。症状较轻的可以多饮水及使用麦冬、乌梅及苏叶等煎水代茶，较重的使用中药方剂，如加减葳蕤汤及生脉饮等治疗。
恶性肿瘤放疗和化疗后也多见这种情况，特别是气阴两虚的表现很常见，也可以使用一些中成药调理，如正柴胡颗粒配合生脉饮等。
◎居家护理与调养
1.生活起居
①风寒感冒者，室温可稍高，注意防寒保暖。
②风热感冒者，室内宜凉爽、湿润，避免直接吹风；禁用酒精擦浴及冷敷，以防加重病情。
③暑湿感冒者，注意室内干燥、室温适宜。
④气虚感冒者，注意避免风寒侵袭，注意防寒保暖。
⑤阴虚感冒者，注意避免不适宜的出汗及使用利尿剂等。
2.饮食调理
饮食宜清淡、富含营养，忌辛辣、油腻之品。
①风寒感冒宜热食，多喝热稀粥或饮生姜红糖茶，亦可用糯米、生姜、连须葱白煮制葱姜粥，趁热食用，忌生冷、油腻。
②风热感冒宜食凉润之品，多补充水分，多食蔬菜和水果，忌辛辣、油腻、煎炸之品；热盛口渴多汗者可给淡盐水、冬瓜汤、芦根茶等。
③暑湿感冒宜热食，可以适当喝热稀粥或荷叶薄荷茶，适当出汗，忌生冷、油腻。
④气虚感冒可以适当饮人参茶和黄芪茶，忌生冷、油腻。
⑤阴虚感冒可适当饮水果汁或中药清膏，忌生冷、油腻。
3.用药禁忌
解表药多为辛散轻扬之品，故汤药宜武火快煎，不宜久煎，以防有效成分散失。
①外感风寒或体虚外感者汤药宜热服，服后卧床休息，盖被以利周身微微出汗，或喝热稀饭或热米汤，以利祛邪，注意防止过量汗或汗出时吹风，以免加重感冒。
②风热感冒者汤药宜温服，不宜凉服。服发汗药后，忌服酸醋生冷之品，以免影响发散效果，不可过汗，以防伤阴。
4.按摩推拿
①风寒感冒同时怕冷、发热却不出汗时，可行背部捏脊，取督脉及膀胱经腧穴，直至背部发热或遵医嘱针刺风池、合谷、大椎、曲池等穴位，也可用温水擦浴。
②汗出不畅者，可艾灸大椎、曲池穴以透汗，高热无汗者可针刺十宣放血以退热。
③鼻塞流涕者可针刺或按摩迎香、列缺、外关等穴，或用热毛巾敷鼻、额部，头痛可按摩头面部穴位，如印堂、太阳、百会等。
④素体虚弱者，可耳穴埋籽，取肾上腺、内分泌、肾、肺等穴以扶正袪邪。
5.日常保健
①冬春之季注意防寒保暖，盛夏不可贪凉露宿，避免吹过堂风，根据气候变化及时增减衣服，避免汗出时吹风。
②劳逸结合，加强运动锻炼，选择适合自身体质的运动方式，如太极拳、跑步、快走、球类运动等，以增强体质，抵御外邪。
③易患感冒者，可坚持每天按摩迎香、太阳、风池穴。如时邪毒盛，流行广泛时，可服用防治方药。
④在流行季节、应尽量少去人口密集的公共场所，外出时戴好口罩，室内可用食醋熏蒸，防治交叉感染。